co dalej

[...] coraz większy i silniejszy hehe a NO miałby byc takim przerywnikiem w braniu kretki, ale spoko jeszcze nie teraz, narazie mam ester kretki z BX ale juz zastanawiam sie co dalej...albo NO jeśli pozwolą mi na to mozliwości finansowe albo jabłczan. A czy stak kreatynowy taki jak KO, cell pump, tylko, ze najpierw chce wycisnąć co się da z samej [...]

Tak zrobię. Jak się już trochę przyzwyczaję do nowych nawyków żywieniowych to będę pisał co dalej. Sog poleciał. Zmieniony przez - Confirmer w dniu 2011-06-29 21:45:00

W 3lata wyrobisz się jak będziesz sumiennie ćwiczył, niestety kraul jest najcięższy do wytrenowania ;/ Rób wytrzymałość chociaż pół godziny bez przerwy samego pływania na początek, co dalej , potem się odezwę .

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] reke i cos szczyknelo :/ co jakis wysilek na ta reke czuje przenikliwy bol jakby mnie bic bolal albo cos innego !? nie jest to bol ktory odczuwam w jednym miejscu ale promieniuje mi na cala reke:/ czasami czuej jakby mi reka pulsowala ... odstawilem silke na tydz. i smaruje reke masciami prosze o jakas rade co dalej z tym robic? Pozdrawiam...

Zaraz wyjeżdżam z domu,wieczorem będę już wiedział jak i co dalej...? Cholera w koszulce nie wyciskałem już prawie 1,5 roku...

Pytanko odnośnie pracy na 3 zmianę. Załózmy że dziś mam nockę. Pierwszy posiłek ok 8 rano, ostatni-piąty ok 21. No i teraz nasuwa sie pytanie co dalej? Biorąc pod uwagę fakt, że o 22 zaczynam pracę, wrócę o 6:30 do domu i pójdę spać. Spać będę do 13:00? Czy do pracy na noc zabrać tylko owoce i marchewke ewentualnie? Po powrocie, rano zjeść [...]

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] Tak czy siak, mimo, że po ostatnich walkach niczego nie jestem już pewien, to Mira powinien zmielić, oby była taktyka i przebieg jak w walce z Lesnarem, pytanie tylko co dalej po ewentualnej wygranej, jakoś ciężko mi sobie wyobrazić, żeby na dobre powrócił do starej dyspozycji bez koksu. [...]

[...] https://potreningu.pl/articles/5587/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet Jak będziesz znała już swoją aktywność, to ze wzoru należy policzyć zapotrzebowanie kaloryczne. Policz i wrzuć tutaj wyliczenia. Zobaczymy co i jak i wtedy pomyślimy, co dalej. Warto również abyś wrzuciła zdjęcia sylwetki, aby dobrze dobrać cel treningowy.

Skoro przy takich ruchach nie czujesz bólu to nie jest źle :) Przystopuj do rezonansu, jak będziesz miał wynik w ręku to będzie wiadomo co dalej. Możesz teraz ćwiczyć czworogłowy, biegania i tak nie będę Ci polecał bo nie ma 100% pewności że jest tylko naderwane. A prawda taka że lepiej teraz chwile poczekać i się pomęczyć niż zaliczyć kolejny [...]

[...] niby skutkó ubocznych ale sie z czasem powiekszy (lub zniknie) - to niby zlazy. Mam kolegów który mieli cos takiego niektórym zeszło, a niektórym powiekszyło sie niesamowicie :( Wniosek taki: Ide do lekarza zobacze co powie. Jak kazde to zostawic to zostawie i zobacze co dalej jak bedzie sie powiekszął to chyba bedzie trzeba jakos to wyciać :(

[...] pomoze). Jesli wsio idzie git nie widze sensu zwiekszania. Jesli nie to mozesz wskoczyc na te 3-4 kapsy. Pamietaj jednak ze czesto zwiekszanie dawek nie powiekszy przyrostow a tylko doda skutkow ubocznych. Pamietaj ze to srodek metylowany i jedzie po watrobie. Experymentowanie na sobie sie klania Zacznij od dwoch i po 7-14 dniach decyduj co dalej

[...] kaloryczną w 80 do 20 zdrowo a reszta na dobicie. Jednak efektów nie było większych, może było to spowodowane właśnie tym przeładowanym planem? Dlatego zastanawiałem się co dalej zrobić, może jakbym teraz trenował tym planem przy nadwyżce, byłoby inaczej? łapy wogole mi nie rosły od pół roku. Może dlatego, że większość szła mi do brzucha jako [...]

[...] trochę mało zjadasz dorzuć jakieś zdrowe. Wrzuć do jakiegoś posiłku orzechy dobre źródło białka + tłuszczów. Brak białka możesz uzupełnić jakimś twarogiem lub serkiem wiejskim. Jak koniecznie chcesz jakieś białko to zobacz w zakładce polecane w ois. Jaki masz całkowity nieprzerwany staż na siłowni? Zapisałeś się tylko na 3 miesiące i co dalej?

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Wstaw diete wg tego, oczywiście mniej więcej, zobaczymy co dalej

[...] w temacie "Trening dla Początkującego" polecają zacząć od 4 ćwiczeń. " Nasz świeżak zrozumiał już rolę odżywiania.Wie,że masa mięśniowa nie bierze się z powietrza.Co dalej? Teraz możemy zająć się samym treningiem siłowym.Jakiego planu de facto potrzebuje osoba,która nie miała nigdy styczności z ciężarami? Polecam 4 najbardziej [...]

[...] lub http://www.youtube.com/watch?v=JFtE27GzTTk wracajac do planow. zacznij cwiczyc,rozpedz troche ten swoj samochodzik i potem bedziesz sie martwil,co dalej. oczywiscie-propozycja Antosa jak najbardziej moglaby wchodzic w gre. wlasnie jedna z takich hybryd. ogolnie-szalu bym sie nie spodziewal. za dlugie przerwy pomiedzy [...]

przypomniam ze to nie temat o rozmairach tylko ZABAWA OBRAZKOWA i prosze nie pisac takich wypowiedzi tylko bawic sie bo od tego jest TEN TEMAT! free_climb napisz jakie foto chcesz zeby ktos tutaj dodal bo to czesc zabawy, nie piszac tego temat zamarl bo nikt nie wie co dalej... czekamy

ehh... wezcie juz nic tu nei piszczie, autor nie odpowiada, linka dostal do postu o tym o co mu chodzi wiec po co dalej posta ruszac?? Lepiej juz go skasowac I jeszcze te bezsensowne wypoweidzi, gdybyscie chociaz cos napisali normalnego Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-03-30 21:59:04